智能辨证 | 中国中医科学院审定

是指入睡比较困难，或睡眠很浅容易苏醒，往往与患者的际遇有关。如果工作、学习或生活中压力巨大，忧思悲恐不能排解，内服药物往往无效。此等情况必须进行心理疏导，让其明白睡眠问题不是疾病，而人生在世不如意的事十常八九，过分焦虑毫无好处，只有这样才有可能使大多数人不治自愈。