智能辨证 | 中国中医科学院审定

反复辗转不能入睡，严重的彻夜不眠，有时甚至服用强制镇静药也无济于事。这些患者除必须安慰劝导，让其重建信心外，还需要作消化功能的调整，因为很多时候，失眠与胃肠蠕动减弱有着密切联系，《内经》所谓：“胃不和，则卧不安”，就是这种情况。此外，晚上用热水泡脚半小时，促使下肢血管扩张，从而形成大脑压力减低，对于改善睡眠也有一定的帮助。